Was ist Hypnose?

Hypnose ist ein wissenschaftlich anerkanntes Verfahren, das einen besonderen Zugang zum Unterbewusstsein ermöglicht. In diesem Zustand tiefer Entspannung und fokussierter Aufmerksamkeit können belastende Muster, innere Blockaden und alte Erfahrungen sanft bearbeitet werden. Hypnose setzt genau hier an: Sie macht Veränderung erlebbar und eröffnet neue Perspektiven.

Hypnose als Grundlage bei Ängsten, Trauma und Depression

Ängste, traumatische Erfahrungen oder depressive Verstimmungen sind oft tief im Inneren verankert. Hypnose hilft, Zugang zu unbewussten Ebenen zu gewinnen, wo die Ursachen dieser Belastungen liegen. Anders als reine Gespräche ermöglicht Hypnose, Gefühle direkt zu verarbeiten, Selbstheilungskräfte zu aktivieren und neue Wege im Umgang mit belastenden Erinnerungen oder Gedanken zu entwickeln.

Hypnose in D!E PRAXIS

Als erfahrener Ergotherapeut, Coach und Hypnosepraktiker verbinde ich moderne Hypnosetechniken mit Elementen aus NLP, Coaching und systemischen Methoden. In meiner Praxis nutze ich Hypnose gezielt

Ängsten und Phobien (z. B. Prüfungsangst, soziale Ängste, Panikgefühle)
Verarbeitung traumatischer Erlebnisse
depressiven Verstimmungen, innerer Leere und Antriebslosigkeit
psychosomatischen Beschwerden
Selbstwertthemen und emotionaler Überlastung

Hypnose und ihr Nutzen in der psychischen Stabilisierung

Hypnose behandelt nicht nur Symptome, sondern öffnet den Zugang zu tieferliegenden Ursachen. Sie kann helfen, belastende Erfahrungen neu einzuordnen, emotionale Verletzungen zu heilen und neue Denk- und Handlungsmuster zu entwickeln. .

Im Mittelpunkt steht die Frage:
„Wie kann ich mein Leben wieder in Balance bringen?“

Was macht Hypnose in meiner Praxis besonders?

Hypnose bei D!E PRAXIS unterscheidet sich durch eine einfühlsame und ressourcenorientierte Begleitung:

individuell abgestimmt: jede Sitzung richtet sich nach Ihrer persönlichen Situation
sanft & sicher: Sie behalten jederzeit die Kontrolle
ressourcenstärkend: Ihr inneres Potenzial wird gezielt aktiviert
tiefenwirksam: Hypnose wirkt dort, wo Worte allein nicht ausreichen
kombiniert: Hypnose wird bei Bedarf mit Coaching und weiteren Methoden verbunden

Ziele von Hypnose bei Ängsten, Trauma und Depression

Die Ziele sind so individuell wie die Menschen, die zu mir kommen. Typische Leitlinien sind:

Unsere Blogartikel rund um ihre Gesundheit

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Weitere Informationen

FAQs

Fazit zur Hypnose in meiner Praxis
Hypnose ist ein wirksamer Weg, innere Ruhe zu finden, Stress zu bewältigen und Blockaden nachhaltig zu lösen. In meiner Praxis nutze ich Hypnose, um Menschen bei Ängsten, Trauma oder Depression zu begleiten und ihnen den Zugang zu ihren inneren Ressourcen zu eröffnen. Der geschützte Raum einer Hypnosesitzung ermöglicht es, tief verankerte Muster sanft zu verändern und neue Perspektiven für ein freies, selbstbestimmtes Leben zu entwickeln.
Ich erlebe immer wieder, wie Hypnose den Blick verändert: Weg von Anspannung und Unsicherheit – hin zu Selbstvertrauen, innerer Balance und Gelassenheit. Ein Klient fragte mich einmal: „Kann Hypnose mir wirklich helfen, meine Ängste zu überwinden?“ – die Antwort liegt in einem bewussten Prozess, der mentale Stärke aufbaut und Schritt für Schritt spürbare Erleichterung schafft.
Dank meiner Erfahrung und Methodenvielfalt – von Hypnotherapie über NLP bis hin zu systemischem Coaching – müssen Sie nicht lange ausprobieren, sondern gehen den direkten Weg zu mehr Stabilität, Klarheit und Lebensfreude. Hypnose in meiner Praxis bedeutet: nachhaltig, individuell und lösungsorientiert.

Gehen Sie den nächsten Schritt – mit Hypnose für mehr innere Stärke, Gelassenheit und ein Leben in Balance.

Kann Hypnose bei allen Formen von Ängsten helfen?

Ja, Hypnose eignet sich besonders gut bei Prüfungsangst, sozialen Ängsten, generalisierten Ängsten oder spezifischen Phobien. Sie ermöglicht, die Ursachen zu erkennen und das innere Erleben neu zu gestalten.

Ist Hypnose auch bei schweren Traumata möglich?

Ja – allerdings behutsam und immer in einem geschützten Rahmen. Hypnose ermöglicht eine sanfte Verarbeitung, ohne Sie zu überfordern. Wir gehen Schritt für Schritt vor, angepasst an Ihre Stabilität.

Wie unterstützt Hypnose bei Depressionen?

Hypnose kann helfen, aus dem Kreislauf negativer Gedanken auszusteigen, Ressourcen zu aktivieren und wieder Zugang zu Motivation, Freude und Sinn zu finden. Sie ersetzt keine medizinische Behandlung, ist jedoch eine wirksame Ergänzung.

Muss ich während der Hypnose über belastende Details sprechen?

Nein, das ist nicht zwingend notwendig. Oft reicht es, auf innerer Ebene zu arbeiten, ohne alles im Detail auszusprechen. So bleibt der Prozess sanft und lösungsorientiert.

Wie viele Sitzungen sind sinnvoll?

Viele Menschen spüren bereits nach wenigen Terminen Veränderungen. Das kann es auch ein Thema geben, das bereits nach einem Termin für den gewünschten Effect an Leichtigkeit und innerer Neuausrichtung erreicht hat. Für nachhaltige Ergebnisse ist jedoch meist eine mehrstufige Begleitung sinnvoll. Den Umfang stimmen wir individuell ab.

Kann ich während Hypnose die Kontrolle verlieren?

Nein. Hypnose ist kein Kontrollverlust. Sie sind jederzeit ansprechbar, behalten das Bewusstsein und können den Prozess aktiv mitgestalten.

Lässt sich Hypnose mit anderen Methoden kombinieren?

Ja. In meiner Praxis kombiniere ich Hypnose mit systemischem Coaching, NLP und kreativen Methoden, um die Wirkung zu vertiefen und individuell anzupassen. Ein ganz besonderes Erlebnis ist hier die Neuro-Resonanz-Trance, die einer Erweiterung und Vertiefung der reinen Hypnose ist.